Manfaat Ikan Salmon

                                                                    sumber gambar: tabloidnova

Kandungan minyak ikan salmon:

-Kandungan omega 3 70% yang dapat menurunkan kadar kolestrol darah yang tinggi

-Meningkatkan sel-sel darah merah, mencapai 47%

-Membantu memperbaiki retina mata

-Membantu mengatasi masalah penyakit asma

Ikan salmon mengandung omega 3 asam lemak tak jenuh EPA dan DHA. Ikan salmon segar di olah untuk mendapatkan kualitas minyak ikan salmon murni dan kaya akan kandungan astaxanthin yang bermanfaat sebagai ekstra antioksidan kuat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut beberapa manfaat penting dari minyak ikan salmon / ikan salmon:

Asam aminoPenelitian terbaru menyebutkan salmon kaya akan asam amino. Fungsi dari nutrisi tersebut adalah menjaga kesehatan persendian, memaksimalkan fungsi insulin, dan mencegah inflamasi pada saluran pencernaan.

Mencegah penyakitBeberapa penyakit yang bisa dicegah dengan makan ikan salmon adalah penyakit kardiovaskular, radang sendi, dan diabetes. Ikan salmon juga ampuh mencegah penggumpalan darah dalam tubuh.

Fungsi otakAsam lemak omega-3 pada salmon adalah salah satu nutrisi yang menunjang kesehatan fungsi otak. Penyakit Alzheimer pun bisa dicegah dengan makan ikan salmon. Selain itu, konsumsi ikan salmon dikaitkan dengan penurunan stres dan depresi.

Membentuk ototProtein tinggi pada salmon tidak bisa dicerna dengan mudah seperti karbohidrat. Namun fungsi dari protein tersebut adalah membentuk otot yang membantu pembakaran lemak dalam tubuh secara lebih maksimal.

Enzim, jaringan, dan hormonBeberapa nutrisi penting dalam salmon adalah zat besi, kalsium, selenium, vitamin A, B, dan D. Semua nutrisi itu berperan dalam pembentukan jaringan, rambut, enzim, hormon, dan kuku.

Mata sehatAsam lemak omega-3 dan asam amino bekerja sama dalam mencegah penuaan mata. Sehingga rajin makan salmon mampu membuat mata tetap sehat dan pandangan semakin tajam.

Sistem reproduksi

Bagi ibu hamil yang sering mengkonsumsi akan meningkatkan IQ memori dan penglihatan bagi bayi yang di kandungnya

Membentuk sel

Membentuk sel-sel baru pada tubuh, juga di butuhkan sel-sel saraf otak dalam menjalankan fungsinya secara maksimal seperti daya ingat, meningkatkan konsentrasi dll.

Kandungan minyak ikan salmon juga sangat bermanfaat bagi kesehatan sendi mengatasi sakit/nyeri akibat arthritis. Bagi anda yang jarang mengkonsumsi ikan...mulai sekarang sering-seringlah mengkonsumsi terutama ikan salmon, lebih baik jika mengkonsumsi ikan salmon yang masih segar.

berbagai sumber.